octubre 11, 2016

Cepillarse los dientes es esencial, pero es fácil exagerar. Hasta un 88% de nosotros nos cepillamos los dientes en exceso, lo que irónicamente lleva a los problemas de salud dental que estamos tratando de evitar. Aquí hay cinco signos a tener en cuenta si te preocupa el cepillado excesivo.

1. Encías sangrantes

Si ves una línea roja cada vez que escupes, es posible que estés dañando tus encías al presionar demasiado fuerte o cepillarte en exceso. Las encías sangrantes ocurren a menudo cuando la capa más delgada de encía que cubre el diente está irritada y dañada, lo cual puede ocurrir cuando te cepillas demasiado a menudo para permitir que la encía se cure a sí misma. Si tienes implantes dentales, es posible que hayas dañado la capa sensible de encía y expuesto el muñón del implante. Presta mucha atención y visita a tu odontólogo siempre que creas que tus encías pueden estar dañadas.

2. Dientes sensibles

Si en el pasado has tenido dientes sensibles y has encontrado alivio a través de pastas dentales medicadas o tratamientos dentales, pero ves que la sensibilidad regresa cada pocas semanas, es posible que estés cepillando en exceso. Cepillarte con demasiada fuerza o con demasiada frecuencia desgasta el esmalte protector del diente, exponiendo los nervios sensibles a las temperaturas frías y calientes. Los profesionales de salud bucal podrán detectar de inmediato si tu esmalte dental está dañado y te pueden ofrecer consejos sobre cómo solucionar el problema.

3. Cepillado después de las comidas

En una ironía cruel, el consejo que muchos de nosotros recibimos cuando éramos más jóvenes se ha demostrado que daña más los dientes que los protege. Algunos de nosotros todavía nos cepillamos después de cada comida, además de hacerlo al despertar y antes de acostarnos, lo que significa que estas personas se cepillan asombrosamente de 5 a 6 veces al día. No solo el cepillado frecuente daña el esmalte dental y puede irritar las encías, sino que cepillarse después de una comida significa desgastar los dientes cuando los niveles de ácido están en su punto más alto. Los alimentos azucarados y ácidos ablandarán el esmalte durante el transcurso de una comida, y cepillarse después solo gastará los dientes más rápido. Reduce los efectos dañinos cepillándote antes de una comida, si sientes que debes hacerlo, pero esto ya no se considera esencial.

4. Problemas ortodónticos

Los tratamientos ortodónticos hacen que muchos se vuelvan paranoicos con sus dientes. Si bien es cierto que los brackets y los implantes dentales requieren cuidados adicionales para mantenerse saludables, el cepillado excesivo puede causar aún más daño. No corras el riesgo de desalinear tus brackets, golpear puentes dentales o desgastar tratamientos cosméticos, ya que esto solo significará más visitas al odontólogo y potencialmente complicará tratamientos futuros. Si estás experimentando problemas con tus ortodoncias, por favor visita nuestra clínica en Glasgow y uno de nuestros dentistas estará encantado de asesorarte.

5. Daño a tu cepillo de dientes

Los expertos dentales recomiendan cambiar tu cepillo de dientes cada 3-4 semanas, ya que las cerdas se desgastarán en ese tiempo, creando bordes serrados minúsculos que dañan la superficie de los dientes. Los cepillos de dientes nuevos están fabricados con cerdas de puntas redondeadas, que son más suaves con los dientes y más efectivas para la limpieza. Si descubres que estás reemplazando tu cepillo de dientes con mayor frecuencia, podría ser un signo de cepillado excesivo. Presta atención a las cerdas que se separan, un claro indicio de que estás presionando demasiado fuerte o cepillándote con demasiada frecuencia.

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